【当今时代】，人们面临着前所未有的压力与挑战，快节奏的生活、高强度的工作以及复杂的人际关系，都使得身心疲惫成为一种普遍现象。而身心灵疗愈与瑜伽，宛如一股清泉，为人们在喧嚣尘世中开辟出一片宁静的港湾。

【身心灵疗愈】，是一种深入探索内心世界的方式。它帮助人们增强自我认知，在纷繁复杂的思绪与情感背后，精准洞察真实的自我。从心理健康的角度来看，它能有效缓解压力引发的各种心理问题，如抑郁、躁郁症......等，降低心理疾病的发生风险，提升整体心理韧性与抗压能力。

【瑜伽】，这一古老而神秘的身心灵修行方式。通过各种体式的练习，全面锻炼了肌肉、骨骼、关节、深层筋脉，提高身体的柔韧性、力量与平衡感。特别是对于长期久坐的上班族而言，瑜伽能够有效缓解因久坐不动导致的肌肉酸痛、僵硬以及颈椎、腰椎等职业病。同时，瑜伽能够透过身体的觉知，让意识回当下，让身心合一，能量满满。在瑜伽的调息、冥想、呼吸练习中，更是将关注点引向内心，帮助人们集中注意力，排除杂念，使身心灵都得到深度的放松与宁静。

在【身心灵疗愈】与【瑜伽】领域，探索、系统修学、修行多年的“千岁小妖?曾”，获得了这两个领域众多权威的专业认证，并领悟出了一条独特且意义非凡的道路--一手身体，一手心灵。目前身兼国家高级心理咨询师、国家高级婚姻家庭咨询师、丰盛文化讲师等多重重要身份的她，原本曾在央企机关安稳工作近20年，享受着优渥的生活。然而，内心深处的驱动力和天赋使命促使她毅然踏上探索和修行身心灵的征程。并创立了专注于家庭教育和心灵探索的身心灵平台【爱与绽放的星球】，以及带领历经了20年市场考验与专业沉淀的专业瑜伽品牌【平合瑜伽】。

在身心灵领域，她将多年的深入探索与系统修学，巧妙地融汇贯通了众家精髓。凭借敏锐的洞察力，她能够透过现象直击本质，成功助力了1000多个个人和家庭和谐顺滑了各种生命关系及走出了生命的至暗时刻。她自带温暖阳光的能量，以及宽和慈悲、灵动温暖的特质，如那片能抚慰所有创伤和托举生命的大海，给人以安心和力量。

【爱与绽放的星球】创立于2022年，总部在深圳，并以“天地人网”的模式迅速在全国拓展壮大，目前在韶关、乐昌、长来、长沙、四川、西安、洛阳、东北等多地拥有心灵站点。【爱与绽放的星球】专注打造静心减压、身心疗愈的独特空间，成为喧闹世界中的一方净土，愿助力有缘人在爱中活出绽放的生命，让人生无悔且是一场欢庆。所有受益过该“星球”的心灵会员们，都在自动自觉自发地为该“星球”摇旗呐喊，该“星球”曾在“健康杯”--深圳市最受民众信赖《2024年度最佳心理咨询机构》评选大赛中荣获第二名佳绩。

成立于2011年的【平合瑜伽】，宛如一棵蓬勃生长、绚烂开花的大树，与国家体育总局、政府、瑜伽协会保持紧密联系，与各健身房、瑜伽机构广泛合作，并深入各社区。在过去20年里，为全国各地输送了大量专业人才，引领有缘人实现身心合一，真切地活在当下并享受当下的美好。【平合瑜伽】在发展历程中获得社会各界的无数认可和表彰。

【身心灵疗愈】与【瑜伽】犹如两把钥匙，一把开启内心深处的智慧与力量之门，一把塑造健康活力的身体之锁。它们相互交融、相辅相成，为人们的现代生活注入源源不断的生机与活力，让人们在追求物质富足的同时，不忘呵护心灵的花园，实现身心灵的全面和谐发展，以更加饱满的热情迎接自己的生活。

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