泳者？勇者！

——记广西大学体育学院关涵之

导语：2024年10月17日下午，如往常训练一样，关涵之一跃入水

然而不同的是这次不是在南宁市江南训练基地而是在意大利海滨城市利尼亚诺萨比亚多罗。

触碰泳池边的那一刻，他才知道他打破了世界记录。

一、没想过会破记录和拿金牌

关涵之获奖图

“其实一开始，我从没想过会破世界纪录。只是想要游出自己的最好水平。”这是关涵之私下对记者说的话。运动员的谦逊和低调总是令人敬佩，但成绩最终还是会替你说话。在2024年世界杯蹼泳黄金总决赛上，关涵之随国家队出征，在200米器泳和400米器泳比赛中，凭借着稳定且出色的表现，成功斩获两枚金牌，这一成绩也无疑是对他长期努力的最好回报。

“你尽管尝试吧！运动的魅力就在于它自己会说话。”4月，记者就和关涵之有了联系。从那时起，记者就已经在默默关注着他的动态，见证了他从不懈训练道逐步崭露头角的过程。在随后的几个月里，关涵之抓紧每一分每一秒，不断打磨自己的技术。在4月份的全国蹼泳冠军赛上获得6金1银的成绩，其中200m器泳项目以1分14秒86的成绩超越原世界记录，还为他赢得了2024年中国国家蹼泳队的入选资格。这一成绩也为涵之后期在意大利的比赛打下坚实基础，也帮助他走上了更高的竞技舞台。

获得成绩的背后是一颗坚定不移的心。

“这些成绩对我来说，其实也只是意料之中的事情。”关涵之平静的说，“我从来都没有把打破世界记录作为目标。我只想着尽全力训练，不断突破自己，没想过其他。就像这次比赛，我都是按照自己的节奏来，逐渐加速，保持速度，最后游完比赛。”他说话时，脸上没有一丝骄傲，更多的是一种淡然，也带着一份对自己训练的自信。对于关涵之来说，真正重要的不是结果，而是能否在每次比赛中展现更好的自己。

然而，拿到金牌后，关涵之并没有过多的停留在庆祝的喜悦中。相反，他的生活又回归了往日的平静和规律。广西大学体育学院将运动训练专业的学生分为两个班级——本部班和基地班，基地班的学生前往江南训练基地进行集训，而本部班的同学则留在大学进行训练。因此，想在校园中见到涵之并不容易。回到江南训练基地之后，涵之仍然保持着高强度的训练，毫不放松。“就像浪花一样，如果停滞不前，最终消失在茫茫大海中，与人群无异。”他说这话时，眼神依然坚定，仿佛在提醒自己，也在提醒他人，与成功相比，日复一日的努力更为关键。

二、锋芒初露

第一次见到关涵之，从不觉得他会代表广西队出征。

一口流利的东北口音，接近1.9m的身高，在人群同记者印象中的广西土著有很大差异。“其实，我也没想到会来到广西大学。”关涵之是吉林人，从小跟随父母来到广西，从东北到广西，远隔两地的跨越也让关涵之很不适应。“就拿最简单的吃饭来说，我吃不惯这里的饭菜，所以我也能很好的控制体重。”关涵之笑着说。

不仅是不适应，还有冷眼。“我从小不是学体育的，但是之前是有一定基础的，我是到初三才开始正式的学习体育的，”关涵之回忆，他从五六岁开始接触游泳。12岁时，他主动向父母提出自己想走职业运动员道路，“我当时很坚定地告诉他们，如果我选择了这条路，就算爬着也会走完。”涵之笑着回答。与其他赛出成绩的运动员不同，涵之的运动生涯从小就充满了不看好。他告诉记者：“从小亲戚就觉得我不适合游泳，更出不了成绩。直到后面我接触蹼泳项目后，也对我学习蹼泳这件事情冷嘲热讽。”事实上蹼泳作为游泳大类中的一种，这一项目在中国很少被大众所认可，所接受。与田径、乒乓球、羽毛球等项目不同的是，蹼泳作为一种新兴的项目，运动员少，认可度低，自然学习这个项目的人也少。而事实上，关涵之最开始选择的运动项目也不是蹼泳。

“我一开始练的是普通游泳，而我也是通过普通游泳游出了成绩才来的广西大学。我认为有今天的荣誉也要感谢我的教练，是他让我换的蹼泳。”关涵之说到。对于游泳来说，关涵之的臂展和腿都长，流线型的身材形似一条鱼。在水里游得飞快，可这既是他的优点也是他的缺点。流线型的身材赋予了他极小的阻力，然而过于长也是一种负担，影响他游泳的稳定性。“可能我在比赛中的受伤也有这个原因”，关涵之笑着说。于是，当时的王教练敏锐的发现了这一点，并果断让关涵之更换了训练项目——蹼泳。

与游泳不同的是，蹼泳需要借助器具，运动员也无需浮出水面换气，只需要一口气游泳向前即可。这恰巧弥补了关涵之的缺点：稳定性不高，爆发力强，持久性弱。因为不需要频繁的透出水面换气，关涵之可以更好的控制身体的稳定性。

身体一稳，心就不慌了，游的也就更快了。训练有了成绩，自信随之也就更强了，进而成了一个良性循环。蹼泳与普通游泳不同，比赛过程中不需要频繁的换气，这给了关涵之更多的时间去感知自己的身体状态。“身体一稳，意味着我的动作能更加精准，不会因为不稳定的姿势而浪费能量。这种控制感让我能够掌握比赛的节奏。”他这样解释道。

对于一个顶级运动员来说，身体的稳定性与心理的稳定性是息息相关的。当身体不再因为不稳定而消耗过多精力时，运动员可以将更多的注意力集中在技术细节和战术执行上。“我觉得我能够取得这些成绩，不仅是因为身体的优势得到了更好地发挥，更因为我在水中能够找到一种“心如止水”的状态。在激烈的比赛过程中，心态的平稳常常决定了胜负。当我感到自己在水中的状态稳定，我的思维也能变得清晰，战术上的调整就能做得更好。”关涵之说到。

而这一切的变化，恰恰是在他转向蹼泳之后开始逐渐显现的。过去在普通游泳中，频繁换气和身体的摆动常常让他失去节奏，尤其是在长时间的比赛中，身体的疲劳积累也容易让他的稳定性打折扣。现在，借助蹼泳的独特方式，他可以在水下更长时间保持流畅的游动，而这种无间断的节奏感让他在比赛中占据了先机。“稳定不仅是在比赛中的表现，更多时候它是一种长期训练的积累。每一次的稳定，都是我对自己身体控制的自信。”

这种稳定性还帮助关涵之在紧张和压力中保持冷静。在一场场高强度的比赛中，尤其是在破世界纪录的关键时刻，心理的稳定比任何时候都更为重要。只有完全掌控了身体，心理也才能真正不被外界的干扰所影响。“比赛中，外界的噪音和压力总是无处不在。只有当我把注意力集中在自己身体的稳定上，才能够完全排除杂念，全身心地投入到比赛中。”关涵之坦言。

正是在这种身体和心理的双重稳定下，他才能够在每一场比赛中做到从容不迫，最终迎来突破自己的成绩。通过蹼泳，他不仅学会了如何在水中保持稳定，更学会了如何在生活和比赛中实现自我超越，掌握属于自己的节奏。

三、荣誉背后，也有伤痛

伤病，对于每个运动员来说，都是绕不过的坎。

在篮球、足球等身体对抗性强的运动项目中，伤病几乎是司空见惯的事，大家对此早已习以为常。然而，提到游泳，我们好像很少会提到伤病的问题。事实上，作为一名游泳运动员，我们同样会面临伤病，只是这些问题往往没有得到足够的关注。

因为长期在氯水中泡着，涵之的身体上也留下了许多痕迹。“其实，我觉得运动员并不是大家表面上看起来的那样光鲜亮丽。运动员的生活很残酷，只要你无法拿出成绩，所有的努力就会被否定。”关涵之坦言。“别人可能会认为你的训练毫无意义，而你自己也会开始怀疑自己，怀疑自己的选择是否正确，甚至有时会考虑转行。因为体育训练不是一项可以马上看到成效的工作，所以自我怀疑是每个运动员都必须经历的过程。而在这个过程中，心态就显得尤为重要。我认为，训练不仅是对运动技能的锻炼，更是对精神的考验。”

谈起压力，关涵之更多提到的是挑战和家人的支持。“我觉得有压力是正常的，事实上，我很感谢我的教练和父母，正是因为有他们的帮助，我才能够没有后顾之忧的放手一搏、全力以赴。”他说，“相比于其他人，我也很幸运。”

然而，与精神的压力相比，肉体上的伤病也是运动员所无法回避的课题。

“胳膊脱臼的感觉我绝对不想再尝试一次。”在第二十三届世锦赛中，因为游泳时动作幅度过大，关涵之的胳膊突发意外脱臼。“那种感觉就像有人硬生生的把你的骨头拔出来一样痛，但离目标就差几米了，我不能在这里倒下，也不能停下。”尽管遭遇剧痛，涵之还是咬牙坚持，最终拿下金牌的成绩。

“站在最高领奖台上，看着五星红旗伴随着国歌缓缓升起，我心中充满着自豪感。对于蹼泳来说，最重要的比赛就是一年一届的世界杯蹼泳黄金总决赛和两年一届的世界蹼泳锦标赛。我不想给自己留遗憾，所以我拼了命也要游到终点。”

“这种成功绝不是偶然，和我的训练也有很大关系。”在谈到这件事情时，涵之笑着说。与一般游泳训练不同的是，他的训练不仅是对体能的挑战，更是对意志的锤炼。身为基地班的学生，涵之得以有大量的时间来进行锻炼。他的训练大多分为两个部分，上午，他要进行2个半小时到3个小时的水上训练；下午则要进行2个半到3个小时的陆上训练。长时间的高强度训练，既枯燥又充满挑战，每一刻都需要咬牙坚持。“说实话，当然想过放弃，但想到放弃过后自己的所有努力都不能被看见，我就认为我不应该放弃属于我的荣誉。”正是这份在痛苦中挣扎的经历，让他在面对伤病，承受压力时，能够更加坚定自己的决心。

四、撕下标签，我就是我

近年来，我国运动员在游泳项目上取得了许多成绩，也因此受到了广泛关注。然而，除了奖牌和成绩，运动员个人的生活也成为公众的聚焦点。作为展示国家体育实力和能力的代表，运动员的个人情况也自然会引起广泛关注。从国足到女篮，再到女排，无数的国人都能对运动员的个人的情况如数家珍，甚至能轻松的聊起他们的绯闻轶事。然而，很少有人关注到一个被忽视的角落，那就是运动员们自身的思考和他们自己的内心世界。除去运动，他们作为独立个体的思考也同样值得被关注、被记录。

“挑战，可能是我人生中最喜欢的词汇。”面对记者，涵之这样说到。

他的生活不止停留在比赛的拼搏。“天天都是拼搏，那多累啊。”离开泳池后，涵之的生活也丰富多彩。通常我们对体育生的刻板印象就是认为他们只专注于体育训练，生活也几乎完全围绕着体育项目而转动，缺乏其他的兴趣爱好，不爱学习，学习成绩差，甚至认为我们是因为智商低才去练的体育。可是作为我个人而言，学习并不是一件苦事，我承认学习或者说学术研究是我最不擅长的领域，而这其中需要我投入的时间成本也是巨大的，但是这种挑战和我训练一样，是我所享受的，也是我想要去征服的。在这个阶段我也会从中看到不同的风景、接触不一样的人、感受不同的刺激。

大家总是习惯称呼我们为“体育生”，然而，我觉得体育生这个词，本身就带有一种标签化的意味。实际上，体育生的全称是“体育特长生”，而我希望大家看到的，除了我的特长之外，也能看到完整的，真实的我。因此，我的生活就是一个不断撕去标签的过程，而我也乐在其中。我希望大家能够认同的不仅仅是我在运动场上的成绩，更是我作为一个全面发展的人的生命和活力。

在基地班，我积极的竞选班长，并热心为同学服务。通过这些经历，我意识到运动带给我的不仅仅是体能上的强健，更多的是与志同道合、非常优秀的朋友们一起成长的机会。朋友的支持和鼓励，让我更加坚定了不断追求更高目标的决心。

“说起竞争，你们是都竞争不过体育生的。”曾经记者也对体育老师的这句话有所疑惑，体育生不是轻轻松松可以竞争过的吗？与文化生相比，他们的学习时间有限，学习成效自然也有限。可是在跟关涵之交流的过程中，笔者逐渐明白了老师背后的深意。相对于文化生，体育生在心态方面更加如鱼得水。“因为我们本就在竞争的环境中成长，所以自然能适应，而作为你们文化生来说竞争是很少的。”

当谈到运动给他带来了什么的时候，关涵之是这样说的：“对于我来说，运动最大的收获是思维的提升。在看别人比赛时，我学会了主动观察整场比赛，去‘阅读’整场比赛的局势，这不仅仅是体力的比拼，更考验着我的观察能力和思维能力。通过对运动项目规则的理解，我才能更好的提升自己。这种思维的进步，虽然可能不像身体上那样可以通过日积月累的训练来直接展现，但当我们把思维提升到更高的层次，视野变得更加开阔时，比赛也就变得更加简单。这也是我在训练中，悟出的道理。那时，我才意识到，战术思维才是让我不断进步、走得更远的关键。”

生活中，关涵之有条不紊地切换着自己不同的身份，融入各种不同的场合，充分调动自己的能量。比如游泳训练，需要大量时间来磨练自己，不断提升技术水平和战术思维。虽然运动后身体会感到疲劳，但睡眠质量却自然得到改善，经过充分的休息，日常的学业压力也能随之释放。再比如陆上耐力训练，经过长时间的游泳训练，关涵之会在训练过程中放空自己，寻求类似于冥想的状态，思考自己喜欢的问题，这让他在心理上得到放松，也能更好地专注于学业。

这些训练和思考的方式帮助他更好地平衡学习、生活与运动，最终也帮助他找到了属于自己的节奏。“我有我的方向。”关涵之坚信，在运动与学业之间，他始终能够找到平衡，朝着自己设定的目标不断前行。

五、我还是我自己

“其实，训练了这么久，我也一直在想我训练的意义是什么。”说到这里，关涵之停顿了一下，语气中带有一丝沉思。“除了为国争光外，我觉得自己也在追求一些个人的的东西。”对于他来说，泳池中的拼搏虽然至关重要，但他也只是人生的一部分。泳池之外，我也会思考我的人生道路应该怎么走。尤其是在职业生涯规划上“不是说训练完，拿到成绩就行，事实上，更关键的是如何给我的职业生涯画上一个圆满的句号。”他继续说到。

“游泳是我生命中重要的一部分，但不是全部，我的人生也不会局限于此。”无论是在中国还是其他国家，对于大多数游泳运动员来说，退役都是一个充满挑战的转折点。由于职业的特性，运动员的职业生涯普遍较短，随着年龄的增长或伤病的积累，许多运动员不得不面对退役的现实。然而，退役后的生活并不容易，尤其是对于那些从小就以体育为中心的运动员而言，离开泳池后的生活常常缺乏明确的方向和目标。

在中国，许多游泳运动员在退役后选择了继续留在体育圈内担任教练或参与体育管理工作。一些成功的运动员也通过商业代言或媒体工作获得了新的职业机会。然而，这条转型之路并非一蹴而就。“我的师兄也有很多人开了健身房或者去当教练，可是我觉得那不是我想要去走的路。”提起自己未来的人生规划，涵之这样说到。作为运动员在经历了多年的高强度训练和竞技压力后，突然进入一个没有固定训练和比赛的生活状态，肯定会有迷茫和焦虑，许多人需要时间去寻找新的兴趣和职业道路。

与之相比，国外一些游泳强国如美国、澳大利亚的运动员退役后的生活似乎相对更为多样化且成熟。由于在职业生涯中已经积累了丰富的商业资源和媒体曝光度，许多顶级运动员能够轻松过渡到媒体、娱乐或商业领域。例如，美国的迈克尔·菲尔普斯，退役后不仅在推广游泳和体育健康方面做了大量工作，还参与了多项公益事业，并成为了一位成功的企业家。类似的，澳大利亚的凯特·坎贝尔等人也在退役后通过赞助商、代言和媒体工作，找到了新的职业生涯方向。

然而，无论是在中国还是国外，退役后的运动员都必须面对一个共同的现实：如何在没有了赛场和观众的支持下重新定义自己的价值。在这一过程中，运动员的适应能力、教育背景和社会资源等因素，都会直接影响他们的过渡是否顺利。对于一些选择留在体育界的运动员来说，教练、裁判或体育管理的职位提供了延续其职业生涯的一种方式。而对于那些选择走出体育圈的运动员来说，如何利用运动生涯中的积累和经验，重新开辟职业新天地，依然是他们必须面对的一大课题。

“人生就是尝试。可能我最后也不会继续在蹼泳这一领域继续下去。但是，趁我年轻，多去尝试，总没有错。”在我训练结束后，我也去参加了我们学校的职业生涯规划大赛，并且取得了金奖的好成绩。这次比赛也让我意识到运动员的价值不只体现在竞技场上。

“这次大赛让我明白了很多。我们不仅要为眼前的成绩而努力，更要为未来的生活做好准备。”关涵之表示，尽管他热爱游泳，但他也意识到，人生不仅是为了赢得奖牌，更是要学会如何在不同的领域找到属于自己的位置。

其实我也不知道自己将要往何处去，但是我相信生命永远比金牌更重要。我也希望自己可以永远做我自己。

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